幸せ発見メゾッド『ほめ日記』講座

 ~脳が喜ぶ。心が喜ぶ。最高の習慣~

 

 

脳の思考が心身に影響を与えます。

マイナスを考えたらマイナスに・・・
プラスを考えたらプラスに・・・
捉え方でもひとつで変わります。

自分をほめる「ほめ日記」で、ほめることを探す、ほめ言葉を書いていると脳が喜びます。脳が喜ぶと脳の前頭前野や活性化します。
やる気・創造力・創造力・集中力・感情のコントロール…などの様々な能力や意識,感覚・感性が今まで以上に表面にでてきます。それは「新しい自分に出会う」ことで心が喜びます。自分の可能性を発見しながら、人生を最高のものにしていく力につながります。

「ほめ日記」は自分の中の宝さがしです。

「ほめ日記」で自分の宝さがしができると、周囲の方々の宝さがしもするようになります。周囲の方々に尊重感を持って接するようになり関係が良好になります。

まだまだある効果・・・講座をお楽しみに!

“書き方がわかれば、一生もの”

講座では、自分をほめる「ほめ日記」の効果を理解していただき、すぐに「ほめ日記」が書き始められるようになります。


ご自身のためだけではなく、お子さんの「自己尊重感」を育てる教育の一助として「ほめ日記」を学ぼうとする方も増えています。
『良い自分も悪い自分も受け入れて認める感情』である自己尊重感の高い子供は、「前向きに挑戦する力」や「周囲の人にやさしくする心」が強くなるそうです。心豊かな余裕のある人に育ってほしいという願いを込めて、お子さんと一緒に『ほめ日記』をはじめてみませんか?
「ほめ日記」を書く習慣は最高の贈り物です。

「ほめ日記」は誰でも、いくつからでも始めることができます。
今の自分をほめることができたら、過去の自分も、未来の自分もほめることができます

多くの方々が、「ほめ日記」の効果を実感しています。
ぜひ皆様にも、実感していただきたいと思います。

「ほめ日記」創始者手塚千砂子監修の講座です。


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